Heřmánek květ 50g

Zde jsou hlavní způsoby jeho využití:

Vnitřní užití (čaje a nálevy):

Trávicí potíže: Pomáhá při nadýmání, křečích v břiše, podrážděném žaludku a podporuje správné trávení.

Uklidnění a spánek: Působí jako mírné sedativum, pomáhá při úzkosti, nervozitě a nespavosti.

Nachlazení: Využívá se při rýmě, kašli a bolestech v krku.

Ženské potíže: Může zmírňovat menstruační křeče a příznaky PMS. 

Vnější užití (obklady, koupele, výplachy):

Péče o pokožku: Obklady z odvaru pomáhají hojit špatně se hojící rány, popáleniny, ekzémy, akné nebo hmyzí kousnutí.

Koupele: Heřmánková koupel zklidňuje podrážděnou pokožku (např. u dětí při opruzeninách) a pomáhá při hemoroidech.

Péče o ústní dutinu: Výplachy a kloktání pomáhají při zánětech dásní, mandlí nebo při aftech.

Oči: Zchlazený nálev lze použít jako obklad na unavené nebo zanícené oči. 

Inhalace a kosmetika:

Inhalace: Vdechování par heřmánkového odvaru uvolňuje dýchací cesty při rýmě a zánětech dutin.

Vlasy a pleť: Heřmánek se přidává do šamponů (zejména pro světlé vlasy, které jemně zesvětluje) a pleťových vod pro citlivou pokožku. 

Příprava a dávkování:

Čaj (nálev): 1–2 lžičky sušeného květu zalijte 250 ml vroucí vody a nechte 10–15 minut louhovat pod pokličkou.

Inhalace: 1 polévková lžíce květu na 200 ml vody, vařit a vdechovat pod ručníkem cca 10 minut.

Upozornění: Heřmánek může vyvolat alergickou reakci u osob citlivých na rostliny z čeledi hvězdnicovitých (sedmikrásky, pelyněk apod.).